Mein WARUM

Wie alles begann – Mein erstes Retreat

Im Februar 2020 befand ich mich auf meiner ersten 6wöchigen Indien-Reise. Zu dieser Zeit war ich ein Kontrollfreak durch und durch - super gestresst, super perfektionistisch & super ängstlich meinen getakteten Alltag loszulassen.

Entspannung? So etwas kannte mein Körper einfach nicht. Und gerade deshalb habe ich mich dazu entschieden, auf meiner Reise ein 5tägiges Yoga Retreat in Süd-Indien zu buchen.

Vor diesem Yoga Retreat hatte ich überhaupt keine Vorstellung, was mich genau erwarten wird. Viele Fragen in meinem Kopf und für mich als Kontrollfreak natürlich eine große Überwindung. Allerdings war ich bereit, etwas Neues zu entdecken und dem Ganzen mit Offenheit & Neugier entgegen zu treten…

Die größte Erkenntnis, die ich mitgenommen habe

Neben der täglichen Körperarbeit auf der Yogamatte, Anleitung von Meditationstechniken und Atemübungen, habe ich vielmehr einen tieferen Einblick in das Yoga außerhalb der Yogamatte erhalten.

Was bedeutet Yoga eigentlich wirklich und wie kann ich es neben meiner körperlichen Praxis auch in meinen Alltag integrieren? Was passiert, wenn ich mich hingebe und einmal nicht den Plan und die Kontrolle über alles habe? Und was geschieht, wenn ich mir erlaube den Blickwinkel zu wechseln und statt vernarrt an meiner eigenen Weltansicht festzuhalten, auch die Augen für andere Lebensstile, Kulturen & Menschen öffne?

Diese 5 Tage Auszeit haben mich tiefgehend wachsen lassen! Yoga ist keine “Sportart”, wie ich zu Beginn des Retreats annahm, es ist eine ganzheitliche Lebensweise. Yoga unterstützt uns, wieder mit uns selbst in Einklang zu kommen — Atem und Bewegung als Verkörperung & Metapher von Innenwelt und Außenwelt.

Was eine Reise Zu Mir dieser Trip doch war. Dieses Retreat hatte so viel in mir bewegt. Und dann gab es noch eine Yoga Einheit, die alles veränderte und den ersten Samen für “The Soulshine Space” sähte…

Warum ich heute selbst Retreats anbiete

Es war wie ein Weckruf, als die Yogalehrerin unseres Retreats eine unserer Stunden mit den folgenden Worten startete:

If we are always thinking about the next moment, what happens to the one we are currently in?

…diese Worte werde ich nie vergessen und btw — seit damals ist es bis heute noch mein Whatsapp Status! ;)

Raus aus meinem Alltag, raus aus allen Erwartungen von außen, aber besonders denen an mich selbst, raus aus all’ den verschiedenen Rollen, die ich tagtäglich einnehme und rein in den Moment - diese Erfahrung hat mich fühlen lassen, WIE WICHTIG eine Auszeit für mich ist. Für uns alle ist. Seit diesem Moment wusste ich, diese Erfahrung möchte ich mit anderen Menschen TEILEN, und genau deshalb bin sind wir heute hier.

The Soulshine Space ist ein Herzensprojekt. Es ist ein Raum für uns, um wieder ganz bei uns anzukommen & einfach zu sein. Es ist ein Traum, der wahr geworden ist. Und ich freue mich sehr, dass du ein Teil davon bist!